Si andas buscando remedios de todo tipo para poder descansar, y nada parece funcionar, platiqué con mi amiga, la Psicóloga Alicia Domínguez de Pedro, la Doctora Descanso, sobre los beneficios que tiene el agua para que podamos tener el mejor de los sueños, y es que no sólo calma tus sentidos, prendidito, hay estudios científicos que demuestran el efecto positivo en nuestros cerebros.
¿Eres de los que no se quiere bañar diario?, aguas, porque el agua es fundamental para nuestra supervivencia, y así como debes tomarla, también debe llegar a ti de otras formas, desde un rico baño antes de dormir, hasta en nuestros alimentos, ya que sin ella nos puede ir bastante mal.
La Doctora Descanso me explicó que existen varias formas en las que nos puede beneficiar, la primera es la más obvia, cuando la bebemos, y es que el cuerpo humano no puede sobrevivir sin agua más de 3 días, ya que el cuerpo humano está conformado de entre 75 y 60% de agua, dependiendo la edad que tengamos, mientras que el cerebro está formado por 75% de este líquido y la sangre de hasta el 92%
Pero si lo que andas buscando además de descansar es perder peso, debes saber que sin el agua simplemente no podemos, y es que es el remedio más efectivo para reducir el hambre, además ayuda a tu cuerpo a metaforizar la grasa acumulada, lo que lo vuelve un elixir de los Dioses para los que andan pasaditos de tamales.
Otros beneficios que tiene el agua, y este sí apúntalo porque casi a todos nos pasa, es que combate el dolor de cabeza, y en ocasiones hasta los de espalda, así que cuando sientas una punzada en cualquiera de estos dos lados, corre a la cocina por dos vasitos de agua y verás cómo todo cambia.
Y para los que somos más vanidosos, el agua es buenísima para tener una piel más saludable y joven, porque le da toda la hidratación que necesita, pero también repone los tejidos y aumenta la elasticidad, lo que te sale mucho más barato que ir a un spa. ¡Así que no lo dudes!
La Doctora Descanso nos dio varios puntos más a favor del agua, como mejorar la productividad en el trabajo, así que si quieres escucharlos todos, dale play a nuestro podcast o entra al sitio web de Colchones Carreiro, donde te deja todas las herramientas que necesitas para un buen descanso.
