Hoy es el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, y es muy importante abrir la conversación sobre este tema.
Fíjense que el estrés relacionado con el diagnóstico de esta enfermedad puede desencadenar múltiples síntomas físicos y emocionales que afectan la calidad de vida, como por ejemplo las alteraciones del sueño.
Por eso, tengo de invitada a la psicóloga Alicia Domínguez de Pedro, la Dra. descanso, que nos va a contar, cómo mejorar la calidad del sueño en esta enfermedad.
Las quejas relacionadas con una mala calidad de sueño son frecuentes en las pacientes con cáncer de mama durante todo el curso de la enfermedad y tratamiento, incluso cuando el tratamiento activo ha finalizado.
Después de la fatiga relacionada con el cáncer, el insomnio es la segunda queja más común en esta población y se encuentra en forma clínicamente significativa en el 50% de las pacientes con cáncer de mama, siendo éste un porcentaje claramente superior al 18% reportado en población general.
Actualmente la Asociación de Psiquiatría Americana y el “Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders” (DSM-5) (APA, 2013), define el insomnio como el malestar con la calidad o la cantidad de sueño.
Esto incluye dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse antes de lo planeado. Estas dificultades ocurren tres o más noches por semana a pesar de tener la oportunidad de un sueño adecuado y producen otros síntomas como somnolencia diurna excesiva y/o fatiga.
El criterio de diagnóstico para Insomnio según la International Classification of Sleep Disorders (ICSD, 2014), de manera similar al DSM-5, incluye la dificultad para iniciar o mantener el sueño con consecuencias diurnas, sin relación con la falta de oportunidad para dormir.
Si quieres escuchar más de lo que me contó la Doctora Descanso sobre cómo pueden conciliar el sueño las mujeres que padecen Cáncer de Mama, dale play a nuestro podcast, o entra a el sitio web de Colchones Carreiro para descubrir todas las herramientas que ella nos ha preparado para tener un sueño reparador.
