#Trendlover, muchas personas quedan algo bajoneadas después de las fiestas de invierno, y aunque muchos creen que esto podría ser a causa de la nostalgia que nos trae esas fechas, realmente podríamos estar padeciendo el Trastorno Afectivo Estacional (TAE) y mejor conocido como depresión estacional.
“Es un fenómeno que se intensifica en los meses de otoño e invierno y que presenta unos síntomas similares a los de la depresión, con cambios a períodos de eutimia en primavera o verano”, así explica la psicóloga y especialista Andrea Trujillo.
Resulta que los factores principales que producen esta tristeza por el frío es la falta de vitamina D, proporcionada entre un 80% a un 90%por el sol, por lo que expertos en el tema recomiendan ejercicio físico al aire libre y a la luz del día.
Así que ya lo sabes #trendlover, una sacudidita debajo del sol nos ayudará a quitar esa tristeza y depresión que cargamos a comienzos de invierno.
