Mis queridos #Trendlovers ¿qué tanto disfrutan estar solos? O son de los que de plano necesitan estar siempre con alguien, pues les quiero contar que platiqué con la Dra Descanso acerca de este tema.
Resulta que en muchas ocasiones la soledad es asociada con el fracaso ¿a qué me refiero? A que por ejemplo, no sé si les ha pasado que se enteran que alguien fue solo al cine o a cenar y ¿qué pensamos? claro, seguro no tiene amigos, pero esto no tiene porque ser así, incluso nos puede servir para descansar ¿cómo?
El descanso no tiene que ser siempre recargar esas pilas del cuerpo después de un día pesado en el trabajo, también necesitamos descansar de la mente, y que mejor manera de hacerlo que en tranquilidad, sin ruido y con nosotros mismos, así que no se olviden que es importante desconectarse para conectarse con el interior.
Así que aquí les dejo algunos beneficios de pasar tiempo a solas, y aclaro eh mis Trendlovers eso nada tiene que ver si somos introvertidos o extrovertidos, porque todos necesitamos ese ratito.
Reponer energía: que te ayudará a dar lo mejor de ti ¡así que anímense!
Promueve la reflexión: reconectar nos ayuda a tener una mejor perspectiva de las cosas
Reforzar la empatía: conectamos con los sentimientos, así que podemos lograr entender mejor a los demás
Evita apegos emocionales: te ayudará a ser más autónomo
Establece mejores vínculos sociales: ya que puedes elegir mejor tu compañía
Pero aguas eh, si tienes autoestima baja, o tendencia a la depresión debes de tener mucho cuidado de no pasar demasiado tiempo a solas, para resumirlo trendlovers sería en esta frase que a mi me encanta: que tú elijas a tu soledad, no ella a ti
