¿Cuántos de ustedes han estado a nada de arrancarse las greñas de tanto estrés? Seguramente todos, y por eso quiero que pongan mucha atención a este tema, #Trendlovers, porque entre muchos problemas físicos y psicológicos, nuestro corazón es el más afectado de todos los demás órganos.
Y chéquense nada más, porque de acuerdo con una investigación publicada en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, el estrés es el principal indicador de muertes provocadas por ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares.
Imagínense chavos, de por si no hacen ejercicio, ahora con tanto estrés van a terminar más tiesos que Mariah Carey tratando de bailar reggaetón.
Lo interesante es que este estudio se realizó durante 6 años para analizar los niveles de cortisona en la orina de 861 personas mayores. Y de las 183 que fallecieron, todas mostraban altos niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Así que, si no quieren caer fulminados por un ataque al corazón, #Trendlovers, es bien importante que se tomen sus 5 minutos para relajarse y no morir de tanto estrés.
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